讀書心得 ~ 愛上豆漿機

• 豆漿不可以加黑糖，因為黑糖中的醋酸、乳酸等有機酸會與蛋白質結合產生變性物質沉澱，失去豆漿原有的營養
• 軟化血管蕎麥豆漿，可以降低人體血只和膽固醇、軟化血管
• 黃豆250g
• 蕎麥30g
• 白米60g
• 使用"養生粥"模式
• 養血黑豆漿
• 黑豆100g
• 黃豆100g
• 黑糯米40g
• 蜂蜜20g
• 使用"五穀豆漿"模式
• 豐胸山藥豆漿
• 黃豆50g
• 青豆50g
• 山藥50g
• 長糯米15g
• 使用"養生粥"模式
• 紅薯豆漿
• 山藥30g
• 白米20g
• 小米20g
• 黃豆80g
• 紅薯30g
• 使用"養生粥"模式
• 益壽核桃豆漿 護髮
• 黃豆80g
• 蜂蜜20g
• 核桃50g
• 使用"乾豆"模式
• 改善痛經 山楂豆漿
• 黃豆60g
• 白米60g
• 山楂5顆
• 使用養生粥模式
• 活力小麥豆漿
• 黃豆80g
• 小麥40g
• 紅棗10顆
• 核桃25g
• 使用五穀豆漿模式
• 降脂南瓜豆漿
• 去皮南瓜150g
• 黃豆150g
• 綜合堅果20g
• 使用五穀豆漿模式
• 紅棗豆漿
• 紅豆50g
• 紅棗5個
• 黃豆50g
• 使用養生粥模式
• 芝麻豆漿
• 黑豆80g
• 燕麥30g
• 熟芝麻20g
• 使用五穀豆漿模式
• 好朋友豆漿
• 黃豆120g
• 燕麥片30g
• 紅棗5個
• 使用養生粥模式
• 最後撒上枸杞